von Oliver Bellersheim | Apr 26, 2024 | Allgemein
Am Anfang scheint Boxen viel zu überfordernd zu sein – die unendlichen Schläge, die Beinarbeit, Deckung, das Ausweichen, Kombinationen und alles andere scheint einfach viel zu viel zu sein, besonders für den Anfang… Aber ist das wirklich so? Es stimmt,...
von Oliver Bellersheim | Apr 15, 2024 | Allgemein
Die meisten von euch kennen bereits die Vorteile des Boxens, wie verbesserte Beweglichkeit, Kraft, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit gegenüber der Umgebung. Aber wusstet ihr auch, dass Boxen bis zu 700 Kalorien in einer Stunde verbrennen kann? Boxen als...
von Oliver Bellersheim | Apr 7, 2024 | Allgemein
In Köln und Bonn gibt es zahlreiche Fitnesstudios und Kampfsportkurse, Frauenboxen ist dabei eine immer beliebtere Option. Doch wie entscheidet man zwischen dem Fitnessstudio und einem Frauenboxenkurs? In diesem Artikel werden wir dir dabei helfen, herauszufinden,...
von Oliver Bellersheim | Mrz 28, 2024 | Allgemein
Wenn man an Boxen denkt, denkt man meistens: Das ist ausschließlich ein Sport für Männer. Jedoch gibt es immer mehr Frauen, die gerne Kampfsport machen und Boxen für sich entdeckt haben. Das typische Bild von brutalen Kämpfen und Knockouts entsprechen nicht der...