von Oliver Bellersheim | Jul 2, 2024 | Allgemein
Um besser im Boxen zu werden, muss man natürlich Boxen üben. Das ist klar. Jedoch solltest du, wenn du im Boxen auf das nächste Level kommen möchtest, und das Training einfacher absolvieren möchtest, weitaus mehr als nur die Schläge & Bewegungen üben. In diesem... von Oliver Bellersheim | Jun 24, 2024 | Allgemein
Kann man durch Boxen gezielt Muskelmasse aufbauen? Das klassisches Krafttraining gilt oft als der Königsweg zum Muskelwachstum.. jedoch bietet das Boxtraining auch eine Menge Vorteile, die den Muskelaufbau unterstützen können. In diesem Artikel erklären wir die... von Oliver Bellersheim | Jun 16, 2024 | Allgemein
Boxen ist anspruchsvoll. Es erfordert viele kleine Skills, Disziplin und den Willen, besser zu werden. Um schnell Fortschritte im Boxen zu machen, ist es wichtig, systematisch und zielgerichtet zu trainieren. Hier sind einige Tipps und Strategien, die dir helfen... von Oliver Bellersheim | Jun 11, 2024 | Allgemein
In der heutigen hektischen Welt ist konstanter Stress für die meisten Menschen normal. Stress, der sowohl unsere körperliche als auch unsere mentale Gesundheit beeinträchtigt, Stress der sich oft in Form von Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, erhöhter Reizbarkeit und... von Oliver Bellersheim | Mai 30, 2024 | Allgemein
Das Boxen ist simpel, aber nicht einfach. Man muss auf sehr viele Dinge achten: Die Deckung, der Stand, die Bewegungen, die richtige Schlagtechnik und vieles mehr. Wenn man nicht oft auf seine Technik schaut, schleichen sich schnell kleinere Fehler unbemerkt in deine... von Oliver Bellersheim | Mai 20, 2024 | Allgemein
Boxen und andere Kampfsportarten gewinnen immer mehr an Reichweite und werden immer beliebter. Das hat viele Gründe – Boxen macht eine Menge Spaß, und ist schwer vergleichbar mit anderen Sportarten, da Boxen eine All-In-One Lösung für deine Fitness, deine...