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Frauen Boxen in Köln / Bonn

Wie du schnell gut im Boxen wirst

Boxen ist anspruchsvoll. Es erfordert viele kleine Skills, Disziplin und den Willen, besser zu werden. Um schnell Fortschritte im Boxen zu machen, ist es wichtig, systematisch und zielgerichtet zu trainieren. Hier sind einige Tipps und Strategien, die dir helfen...

So kann dir Boxen bei Stress helfen

 In der heutigen hektischen Welt ist konstanter Stress für die meisten Menschen normal. Stress, der sowohl unsere körperliche als auch unsere mentale Gesundheit beeinträchtigt, Stress der sich oft in Form von Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, erhöhter Reizbarkeit und...

Die 5 häufigsten Anfängerfehler beim Boxen

Das Boxen ist simpel, aber nicht einfach. Man muss auf sehr viele Dinge achten: Die Deckung, der Stand, die Bewegungen, die richtige Schlagtechnik und vieles mehr. Wenn man nicht oft auf seine Technik schaut, schleichen sich schnell kleinere Fehler unbemerkt in deine...

Was macht Boxen mit dem Körper?

Boxen und andere Kampfsportarten gewinnen immer mehr an Reichweite und werden immer beliebter. Das hat viele Gründe – Boxen macht eine Menge Spaß, und ist schwer vergleichbar mit anderen Sportarten, da Boxen eine All-In-One Lösung für deine Fitness, deine...

Top 6 Gründe, um mit dem Boxen anzufangen

Wieso ist Boxen unserer Meinung nach eins der besten Sportarten, die du ausüben kannst? Das hat viele Gründe. Wir haben dir unsere Top 6 Gründe aufgelistet, wieso Boxen eine gute, effektive, nachhaltige und belohnende Freizeitaktivität ist. #1 – Boxen bringt...

Ist Boxen gut für die Selbstverteidigung?

Viele von euch wissen, dass Boxen großartig für das Herz-Kreislauf-Training, Krafttraining und das Verbrennen von Kalorien ist. Dennoch entscheidet sich die Mehrheit derjenigen, die mit dem Boxen beginnen, aus einem anderen Grund als die körperliche Fitness dafür: Und...