Viele von euch wissen, dass Boxen großartig für das Herz-Kreislauf-Training, Krafttraining und das Verbrennen von Kalorien ist.
Dennoch entscheidet sich die Mehrheit derjenigen, die mit dem Boxen beginnen, aus einem anderen Grund als die körperliche Fitness dafür:
Und zwar, um sich in einer brenzligen Situation verteidigen zu können.
Boxen ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um dich selbst verteidigen zu können. Aber du fragst dich vielleicht, wie das genau funktioniert. Und warum ausgerechnet Boxen? In diesem Artikel sind einige Informationen, die dir helfen werden, zu verstehen, wieso Boxen eine effektive Selbstverteidigungsmethode ist.
Effektive Verteidigung
Sich gegen Angriffe zu verteidigen ist genauso wichtig wie zu wissen, wie man angreift.
Boxen hilft dir dabei, in einem Kampf Schläge vermeiden zu können. Selbst wenn man sie nicht vermeiden kann, weiß man, wie man sich schützen sollte. Dies alleine bietet dir schon einen großen Vorteil, da Angriffe des Gegners ein kleineres Risiko für dich darstellen als zuvor.
Vergiss auch nicht:
Das Boxen allein verschnellert deine Reflexe, was es einfacher macht, sich zu verteidigen als auch anzugreifen. Die verbesserte Fitness hilft dir auch nicht außer Atem zu geraten und ermöglicht dir, idealerweise, schnell Abstand von der Situation zu nehmen.
Starke Schläge
Du hast vielleicht schon einmal den Ausdruck „Knockout-Schlag“ gehört – ein kräftiger Schlag, der einen Kampf sofort beendet.
Es klingt nicht nur cool, sondern ist für jeden möglich, wenn man weiß was man tut.
Zu lernen, wie man Knockout-Schläge ausführt, ist eine der vielen Dinge, die man beim Boxen lernt.
Man lernt, welche Punkte am Körper am empfindlichsten sind und wie man sie am besten attackiert, um einen Gegner so schnell wie möglich kampfunfähig zu machen.
Wenn du in einem Kampf bist und weißt, wie man Knockout-Schläge setzt, verschafft dir das einen großen Vorteil gegenüber einer untrainierten Person.
Zu wissen, wie man einen Kampf in kurzer Zeit beendet, ist immer von Vorteil. Es verhindert, dass der Kampf eskaliert, und weiteren Schaden verursacht.
Die Techniken, die du beim Boxen lernen wirst, erlauben dir mit viel mehr Kraft zu schlagen und erhöhen somit auch ihre Wirkung.
Bessere körperliche Fitness
Die beste Methode um sich in einer Gefahrensituation zu schützen ist Abstand zu gewinnen.
Egal, wie erfahren du bist, es kann immer etwas passieren und du könntest schwer verletzt werden.
Bevor du dich mit Schlägen verteidigst, solltest du versuchen wegzurennen. Dabei hilft dir das Boxen sehr.
Cardio Übungen, Pratzentraining, Sparring, Skipping und weiteres helfen dir immens beim Aufbauen eines guten Fitness-Levels, welches dir einen Vorsprung gegenüber untrainierten Personen gibt.
Explosivität und Schnelligkeit kommen ebenfalls noch dazu.
Wer boxt, ist für einen Kampf besser vorbereitet, als bei vielen anderen Kampfsportarten.
Es ist realistisch
Wann hast du das letzte Mal einen Kampf auf der Straße oder eine Auseinandersetzung gesehen, bei der beide Parteien fair gegeneinander kämpften, auf einer freien Fläche, mit Sportkleidung und ohne helfende Freunde?
Viele andere Kampfsportarten sind für einen echte Auseinandersetzung ineffektiv. In einer engen Umgebung, mit Jeans, ist es fast unmöglich zu kicken. Außerdem ist ein Kampf auf dem Boden sehr schlecht, falls die gegnerische Partei Freunde dabei hat.
Was wenn der Gegner ein Messer dabei hat?
Beim Boxen hältst du die Distanz, der Gegner darf nicht zu nah kommen. Du benutzt deine Arme, deine längsten, stärksten Waffen, die mit der bestmöglichen Kraft blitzschnell treffen können.
Du hast jederzeit die Möglichkeit, zu fliehen oder zu attackieren, wenn es keine andere Möglichkeit gibt, ohne dass der Gegner dir zu nah kommt, oder dass du in Gefahr gerätst, einen Fehler zu machen, der dir deine Gesundheit oder dein Leben kosten könnte.
Stärkeres Selbstvertrauen
Obwohl es manchmal übersehen wird, ist der Anstieg des Selbstvertrauens durch das Boxen ein wichtiger Faktor!
So können nämlich viele gefährliche Situationen von Anfang an vermieden werden. Deine Aura zeigt anderen, dass sie sich nicht mit dir anlegen sollten.
Das Boxen mit seinen Techniktraining und deiner ständigen Verbesserung der Techniken im Training hilft dabei, das Selbstvertrauen aufzubauen und die Angst in einem echten Kampf gering zu halten. Bestenfalls wird ein Kampf ganz vermieden.
Also kann ich mich allein mit Boxen verteidigen?
Die kurze Antwort: Ja!
Die lange Antwort: Auch ja!
Die Tatsache, dass Boxen keine Angriffe mit den Beinen oder Bodenkampftechniken beinhaltet, sollte kein Problem darstellen, da es in den meisten Straßenkämpfen riskanter sein wird, als einfach im Stand zu bleiben und zu Boxen
Also kann Boxen mit seinen Schlägen und Verteidigungen dir einen klaren Vorteil gegenüber einer normalen Person verschaffen.
Während wir viel über Boxen in gewalttätigen Situationen gesprochen haben, kann Boxen auch in nicht-gewalttätigen Situationen eingesetzt werden!
Boxen stärkt deine Mentalität und verleiht dir Widerstandsfähigkeit. Das hilft nicht nur beim Kämpfen, sondern auch in deinem Alltag, indem du deinen Stress und deine Angst bewältigst und deine Stimmung ausbalancierst.
Boxen in Köln/Bonn:
Wo kann ich am besten trainieren um schnell weiterzukommen?
Wir vom CKTeam sind schon seit vielen Jahren in Köln und Bonn vertreten und würden uns freuen, dich trainieren zu dürfen.
Grundkurs:
Für Einsteiger bieten wir einen Grundkurs an. Der Grundkurs eignet sich für alle Anfänger die noch nie geboxt haben. Hier bauen wir erst einmal Deine Fitness auf. Schritt für Schritt zeigen wir Dir die Basics des Boxsportes und verbinden das mit Kraft und Kardio Training.
Der Kurs dauert 4 Wochen und ist die Voraussetzung für die Aufbau-Kurse. Er kostet einmalig einen Fixpreis den Du hier online erwerben kannst und ist damit kein Dauerabo!
Unsere Aufbau Kurse sind für alle die nach dem Grundkurs erfolgreich abgeschlossen haben. Hier lernst Du wie man ausweicht und Kontert und Kombinationen schlägt.
Aufbaukurse:
Die Aufbaukurse sind kein Fixpreis sondern ein Abo was Du vorort direkt erwerben kannst. Wir zeigen Dir vorort gerne alle Möglichkeiten.
Wenn Du also schon Erfahrung im Boxen hast dann würden wir dir direkt die Aufbaukurse empfehlen.