von Oliver Bellersheim | Mai 20, 2024 | Allgemein
Boxen und andere Kampfsportarten gewinnen immer mehr an Reichweite und werden immer beliebter. Das hat viele Gründe – Boxen macht eine Menge Spaß, und ist schwer vergleichbar mit anderen Sportarten, da Boxen eine All-In-One Lösung für deine Fitness, deine... von Oliver Bellersheim | Mai 11, 2024 | Allgemein
Wieso ist Boxen unserer Meinung nach eins der besten Sportarten, die du ausüben kannst? Das hat viele Gründe. Wir haben dir unsere Top 6 Gründe aufgelistet, wieso Boxen eine gute, effektive, nachhaltige und belohnende Freizeitaktivität ist. #1 – Boxen bringt... von Oliver Bellersheim | Mai 5, 2024 | Allgemein
Viele von euch wissen, dass Boxen großartig für das Herz-Kreislauf-Training, Krafttraining und das Verbrennen von Kalorien ist. Dennoch entscheidet sich die Mehrheit derjenigen, die mit dem Boxen beginnen, aus einem anderen Grund als die körperliche Fitness dafür: Und... von Oliver Bellersheim | Apr 26, 2024 | Allgemein
Am Anfang scheint Boxen viel zu überfordernd zu sein – die unendlichen Schläge, die Beinarbeit, Deckung, das Ausweichen, Kombinationen und alles andere scheint einfach viel zu viel zu sein, besonders für den Anfang… Aber ist das wirklich so? Es stimmt,... von Oliver Bellersheim | Apr 15, 2024 | Allgemein
Die meisten von euch kennen bereits die Vorteile des Boxens, wie verbesserte Beweglichkeit, Kraft, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit gegenüber der Umgebung. Aber wusstet ihr auch, dass Boxen bis zu 700 Kalorien in einer Stunde verbrennen kann? Boxen als...